サツドラ超十勝大作戦！

今回の教えてサツドラさんは
(株)サッポロドラッグストアー　熊谷さんでした。

今回のテーマは「カルシウム」
みなさん足りてますか？

カルシウム不足になると幼児の骨の発育も悪くなってしまい、
悪影響が出てきやすくなります。
骨だけでなく歯も弱ってしまいますし、高齢の方ですと骨粗しょう症が
おこりやすくなるので気をつけたいところですよね。

ついつい甘いものが多くなってしまったり、食事のバランスが悪くなってしまったりで
いつもの食事からカルシウムが十分に摂れているかというと
江畠もちょっと…いやだいぶ自信がないです笑


積極的に摂っていきたいカルシウム。
牛乳や乳製品に豊富に含まれているというイメージがあるんですが、
乳製品が食べられないという方もいますよね。

カルシウムは切干大根や木綿豆腐、納豆、いりごまなどにも豊富に含まれています。
いりごまはお料理のトッピングとしても使えるので、簡単に補給できそう！

そんな材料を使ったオススメのレシピ
「チンゲン菜と桜エビの炒めもの」がChai2月号サツドラページにて紹介されています。

食材はチンゲン菜と桜エビ、シイタケとニンニク一かけのみで、
あとは味付けとして酒、ごま油、オイスターソース、中華味、塩コショウ。
何とも食欲がそそられそうな料理ですよね！

チンゲン菜や桜エビに多く含まれるカルシウムは
きのこや魚類に含まれるビタミンDと一緒に摂取することで吸収率が良くなります。
カルシウム不足が気になる方にはぴったりなレシピなんですって！
ぜひお料理の参考にしてみてくださいね～。


もっと手軽に補いたい！！！という方にオススメなのは
ロート製薬「セノビック」です。

カルシウムだけでなく鉄やビタミンDも一緒に取れるので、
体に必要な栄養素をチャージできます。

パッケージには成長期応援飲料と記載されていますが、
もちろん大人の方も飲んでいただいて大丈夫です笑

それでは最後に熊谷さんからメッセージです。
みなさまいつもサツドラをご利用いただきありがとうございます。
ご自身の健康と向き合いながら日々楽しくお過ごしくださいね。
ただいまサツドラではお得なエゾカカードご入会キャンペーンを実施中です。
エゾカカードを公式アプリから新規発行した方限定へ
10％オフクーポンを配信しております。
さらに3/31までにアプリから新規でエゾカカードを発行した方には
なんとエゾポイント1000ポイントを進呈中です！
100Pは100円分としてレジでお使いいただけますので1000円分のポイントをプレゼント！
今までなかなか機会がなくてカードを作成していなかった…という方も
是非このチャンスをお見逃しなく。
皆様のご来店をお待ちしております。


またサツドラは今週末15日(土)、16日(日)ベルクラシック帯広で開催されます
「かちコレ2025 Spring」に出店致します。
眉のお手入れアドバイスやメーク相談会を行う他、新商品のサンプルもプレゼント！
どうぞお気軽に遊びに来てくださいね。