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11/18 サツドラ超十勝大作戦!

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江畠秀美

この記事の投稿者江畠秀美

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サツドラ超十勝大作戦!

今回は、初登場のサッポロドラッグストアー石崎トレーナーとお送りしました。

11/18 サツドラ超十勝大作戦!

岩見沢市出身の石崎トレーナー。
普段は主に従業員への教育をされているそうで、
お薬を販売するにあたっての従業員への教育や
登録販売者資格受験者のフォロー教育など。
サツドラスタッフさんにとっても心強いお方です!


そんな石崎トレーナーにご紹介いただいたのは
「スマートプロテイン」について。

実は冬こそ、ダイエットに良い時期らしいんですよ。

冬の運動はダイエット効果が高いといわれている理由が2つありまして、

1つ目は基礎代謝は暖かい時期より寒い冬の方が上がりやすい

2つ目が筋肉を動かすときも暖かい時期に比べ冬はたくさんのエネルギーを使う。

だから冬こそダイエットといわれているんですって。

サツドラさんではダイエットのサポートとして、
「スマートプロテイン」があります。

ソイプロテインを使った抹茶味、
ホエイプロテインを使ったブルーベリー味とレモン味があります。

それに加えて今回!!
質の高いホエイプロテインを使用し、さらにGABA 100㎎配合された
ワンランク上のプロテイン
「スマートプロテインプロ ココア味」
が仲間入りしました。
ダイエットされる方にはお勧めですよ!

どういったところがワンランク上?
となりますよね。
店頭のPOPを見てみますと、、、

11/18 サツドラ超十勝大作戦!


11/18 サツドラ超十勝大作戦!

という事らしい。

で、運動とは無縁で過ごしてきた江畠は
そもそもなんで運動やダイエットのときにプロテインを摂るといいのかも
よくわかってなかったんですよね。
ここも石崎トレーナーわかりやすく教えてくれました。

ダイエットするときのポイントは基礎代謝を上げること。

基礎代謝とは、人が生きていくために必要な最低限のエネルギーで、
人の1日の全エネルギー消費量の約60%を基礎代謝が占めています。

この基礎代謝は筋肉の量によって変化します。
筋肉の量が少なければ基礎代謝は低いし、多ければ基礎代謝が高いということです。

基礎代謝が高くなるとよりエネルギーを生むので
脂肪の燃焼につながります。

また、ダイエットするときに食事制限を行う方もいますが、
そのようなときにもプロテインがオススメです!

筋肉に必要なたんぱく質を取らないと筋肉がやせてしまい
基礎代謝が下がるため、痩せにくい体になってしまいます!!!

プロテインは筋肉をつけるのに効果が高い食品です。
だからダイエットするときにはオススメなんですね~。

たしかに、、、ただやみくもに食事の量を減らして
「体重減った~~!ヒャッホーイ」ってなっても速攻もどったり←
理想の「スタイル良い~~」って感じにはならなかったり
なにより健康的な仕上がりを目指したいとなると
運動(筋肉・基礎代謝UP)は避けられない…


や、そうだろうな~とは思ってた。
ダイエットは甘くないって笑


でも改めて説明していただけると、
なるほど!!!だからか!!!納得できますよね。
石崎さん勉強になりました!!!

健康的なダイエットを始めるなら今がチャンス。
頑張りをサポートしてくれるスマートプロテインは
サツドラ全店で取り扱っています。

また、ダイエットに関すること、その他健康に関する
ご相談などがありましたらお近くのサツドラまでお気軽にお越しください
とのことです。


この冬、みんなで健康的になっていきましょう~~~。

11/18 サツドラ超十勝大作戦!

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https://jaga.fm/dj_detail.php?id=13151

江畠秀美

自分の答えを見てあまりのインドア。少しは外に出なきゃですね(笑)

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