〇きょうのインショー！
RN：みゅーみゅー
お題：ダイエットしたことある？

梶山さん、愛ちゃんおはようございます！
土曜日に釧路のどんぱく花火大会に行ってきました。我が家には、
チビちゃんがいるので会場から離れた所から見ていたのですが三尺玉が目の前で「ドッカーーン」！！
眠りこけてた下の娘が飛び上がってしまいました。凄い迫力だったなぁ！！

さてお題ですが
色々ダイエットしましたよ。
「○○だけ食べるダイエット」「サウナダイエット」「ジョギング」。
他にも色々やりましたが、私は、どれも効果出なかったですねー。
ジムにも通ってましたが最初は、食事制限も同時に取り入れ、仕事帰りにジムに行ってたものでお腹が空く空く！
一度、ジム終了後にご飯を食べてしまったら美味しいの何のって！ついついやめられなくなり、よく鍛えてよく食べちゃったもんだから、だんだんプロレスラーみたいに、ごつくなっていき失敗。
最後にしたダイエットは、シンプルに「ウォーキング」ですね。
最初は、夕方30分。慣れたら1時間。
最終的に朝30分。夕方1時間をノルマにしてそれを消費できなかったらその週のうちに達成できなかった分を消費する。
食事は、あまり気にせず好きな物を昼までに食べる。夜は、ちょっと軽めして、三食きちんと食べる。というスタイルを3カ月続けたら約10キロ減量。背中や腰回りについた脂肪もキレイにとれて大成功しましたよ。
ジョギングしても痩せなかったけど、私には、ウォーキングが合ってたんですね。
今は、育児に追われてさらに減量しちゃってるので私のダイエット人生は、ひとまず終了みたいです。

○9：30～おしえて！いのうえ先生！
（提供　いのうえ歯科医院）

ご出演は、いのうえ歯科医院の院長であり、
「今日から始まる成功ストーリー　奇跡を起こす7つの習慣」など
数々の著者である井上裕之先生です。

歯科医師、著者、セミナー講師、経営コンサルタント、メンタルセラピストなど、あらゆる分野において圧倒的な実績を出し続け、いずれも大成功を収めている井上先生に、リスナーの皆さんからのさまざまな相談・お悩みにお答えいただきます。

歯科ことはもちろん、人間関係や生き方の悩みなど
あらゆる相談をお待ちしています
　「おしえて！いのうえ先生」宛てでお送りください。　匿名でも構いません。
もちろん梶＆愛ちゃんも先生と一緒にトークしますよ♪

＊応募方法
FM-JAGAHP応募フォームhttp://www.jaga.fm/form_message.php
または、FAX0155-25-7373へ。

○10：30～スグクル！クルマ☆カイトルンバ！
提供　ノースグラフィックオート
４月からはじまりました！新コーナーです！
http://auto.northgraphic.co.jp/


○１１時～提供　アフラック帯広北海道ファミリー道東営業所

提供　アフラック帯広北海道ファミリー道東営業所

今週お誕生日の方は、メッセージくださいね！
プレゼントを進呈します！
JAGAHP応募フォーム　or　FAX0155-25-7373　まで
どうぞご申告ください！エントリーは２４時間受付中！

北海道ファミリーのの皆さんがブログアップしています！
http://www.jaga.fm/bg_list.php?p=5


教えて！いのうえ先生のコーナーを音ブロにアップしてますよ！
リアルタイムで聞くことができなかった方は、
ぜひFM-JAGAのHP内にある音ブロでお聞きください♪

昨日は帯広空港で行われた航空まつりでした！
司会や会場アナウンスはFM-JAGAから梶山さんと江畠さんが担当！
写真は、ビンゴ大会の様子なのですが航空大学校のパイロットの卵である
学生さんにお手伝いして頂きました。
ビンゴゲームのルールについて説明をしてくれたのですが、
「昨年帯広に入ってきたビンゴゲームです！面白いので皆さんに楽しんで
もらおうと思いご用意しました！」（冗談です・・・）
学生さんの爆笑トークに呆然の梶＆江の図でした・・・。
パイロットになるのは、もったいないっ・・・？！