フードバレーとかちマラソンへの道

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この記事の投稿者太田道子

2014.10.15

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栗谷監督のトレーニングメニューです。
たぶん、かなり優しいものであると思われます。

去年、市民のみなさんが本当に楽しそうに走っていたので
今年は私も和気あいあいと一緒に走ってみたい！！
と、思いました。

しかし
マラソンは高校以来ですし
高齢（笑）にくわえ、
最近は、フィットネスクラブも行っておりません。。

特番の担当ディレクター、
りえちゃんより「まずは、体脂肪を計測しましょう」と
体重計に乗ってみました～

うわ～～～
体脂肪がこ～んなに！

５０代女性の体って・・
年齢は、なんて残酷なのでしょう・・泣

１１月２日まで
みなさんと一緒に楽しく走れるように
体力づくりとともに、体型づくりも必要のようで～す。。

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