ＴＯＹＦＩＴ第３回北海道・十勝トレイルランニングが

十勝千年の森で開かれ、全国各地から過去最多の

３８８人が出場しました。

この催しに併せて、

みなさんにも体を鍛えていただこうと

このコーナーが企画され、私が立候補したのですが

大会当日は仕事で参加することができなくなり・・

でも、とにかくＢＩＯに通ってみたい

ということで、担当させていただいたのが３ヶ月前。

８月１日にリニューアルオープンした施設で

最初に体験したのが、体組成測定（インボディー）で

体脂肪が多いとの診断で、本当にショックを受けました。

それから、週に３回を目標にいろいろなプログラムを

受けさせていただきました。

ただ、レッスンを受けると、汗をかいたり

リラクゼーションをしたりするせいか

食事が美味しく、しかも良く眠ることが出来て

体重はそれほど落ちません・・・でしたが、が～

夏は週末ごとにイベントの司会などで

脚がむくむのと、集中するせいか目が疲れて

肩が凝るので、マッサージチェアにとても癒されました。

そして、ヨーガやピラティスなど、

呼吸法で体を柔らかくする動きを覚え、

猫背ぎみだった私の姿勢が、

家でボーっとしている時も、背筋が伸びているのに

気づいたのです！！

スイッチの中のコーナーだったため

後藤トモコちゃんには、ジングルからＢＧＭ

本番での電話でつぎなど、ものすごく協力してもらいました。

玉田宗大（むねひろ）マネージャーには

毎週ご出演の手配をしていただき

私は、ストーカーのようにメールを送ってしまいました。

（一方的に・・・）

番組では腸腰筋や中殿筋、

要するに足の付け根の筋肉や、お尻の筋肉なを

鍛えると、疲れにくく、また、走りやすくなるなど

ためになる知識を色々教えていただきました。

玉田マネージャーは、いつも忙しく、

羽田空港から電話でご出演していただいたことも

何度かありましたね～　ありがとうございました。

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クリスマスパーティーもあるそうです★

番組は終了しましたが

私、太田は、これからも老化を防ぐため

そして美しさをＯＮにするために　ＢＩＯに通いますよん♪

それでは・・

これからもＪＯＹＦＩＴＢＩＯ　よろしくお願い致しま～す。