年度末でバタバタしている時期
疲れた体をいたわってあげようという事で
【帯広市保健福祉センターにあるリラクゼーション室】にお邪魔しました。

このスペースでは、
普段のお仕事や日常生活などで疲れた心や体を
アロマの香りのする空間でマッサージ体験ができる
メディカルチェア５台、
全身の血行を促進するリラクゼーションカプセル１台等があって、
リラクゼーション体験ができます。
ストレスを測る事も出来るんですって！


詳しくは帯広市保健福祉センター・保健師
冨山さん・五十嵐さんにお話を伺いました。

☆リラクゼーション室☆

リラクゼーション室では、
リラクゼーションの体験とあわせて、
休養の重要性や方法について、知って頂く事を目的としています。
心の疲れを癒すことで、心だけではく、体の健康を高める事を大切にしています。
２００６年にＯＰＥＮし、１８歳以上の帯広市民なら誰でも無料で利用できます。　　　　　　　　　　　　
ですが、疾患のある方や体調のすぐれない方については利用できない機器もありますので、　　
ご心配のある方は事前に健康推進課までご連絡ください。

☆ストレスを測る事が出来るって嬉しい☆　　

微弱な電流を流し、
ストレスの度合いをご自分で簡易的に測定できます。　
その他、脳年齢計もあります。
※私も測ってみました！疲れ状態…メディカルチェアで元気もらいます（＾▼＾）

☆リラクゼーションカプセル☆
　　　　　　　　　　　　　　　
心地よい温風とベッドパットの振動によるリラクゼーション体験が出来ます。
緊張の緩和や熟睡など、リラクゼーションを目的としたコースが有ります。
(時間約１５分間)音楽が流れてきて、体が温かくなります。
※眠りの時間に引き込まれそうに気持ち良かったです♪

☆メディカルチェアに座ってくつろげます☆　　　　　

リラクゼーションの映像を観ながら、アロマの香りがする空間で、
マッサージ体験が出来、ゆっくりとくつろぎの時間を持つ事が出来ます。(時間約１５分間)

アロマの香りはいくつか種類があり、その時々で違う香りを楽しむ事が出来ます。
洋なしのほのかな甘い香りを楽しみながらのマッサージチェア
贅沢な癒しの時間でした（＾-＾）

☆お知らせ☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
４月からリラクゼーション室の開室時間と利用方法が変わります。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
月曜日、金曜日は１３時～１７時までご利用OK。
今まで通り予約は必要ありません。　　　　
１６時３０分までにご入室ください。　
リラクゼーションカプセルについては、定員に達した時点で受付が終了となります。　　　
　　
火曜日は１８時～２０時まで利用でき、予約制です。　
利用したい日の前日までに、お電話などでご予約をお願いします。
４月分の予約受付が始まりましたが、リラクゼーションカプセル４月５日分は予約が定員になりました。　
予約は、平日の９時～１７時にお受けしています。　　　　　　　　　
４月１日はリラクゼーション室はお休みですので、
お間違えないようにお願いいたします。


「帯広市保健福祉センター・リラクゼーション室」　
住所：帯広市東８条南１３丁目　　　
お問い合わせ：帯広市保健福祉部健康推進課　０１５５－２５－９７２１　　
３月中、残りの３日間はこれまで通り、
月曜日・金曜日は、午前１０時～正午と午後１時３０分～午後４時３０分。
火曜日は夜６時～夜８時３０分　受付は終了時間の１５分前迄の利用となっています。

４月からは
月曜日、金曜日は１３時～１７時までご利用OK。今まで通り予約は必要ありません。　　　　
１６時３０分までにご入室ください。　
リラクゼーションカプセルについては、定員に達した時点で受付が終了となります。　　　　　
火曜日は１８時～２０時まで利用でき予約制です。　
利用したい日の前日までに、お電話などでご予約をお願いします。

特に、年度末でバタバタしている時期は忙しくて疲れが溜まっている方が多いと思います。
時間をみつけて癒しを体験してみてはいかがでしょうか？